Instruções: Responda às perguntas abaixo duas vezes. Na primeira vez, selecione as características que mais se aplicam a você ao longo da sua vida (para determinar sua prakruti*). Na segunda vez, responda com base em como você se sente atualmente e no último mês (para determinar sua vikruti*). Escolha apenas uma resposta por linha.
*Prakruti
No momento da concepção, nossas energias se combinam de acordo com nossos karmas e com a condição dos pais naquele instante. Dessa combinação surge a prakruti, ou constituição, que permanece a mesma ao longo da vida. Ela representa o nosso estado natural de equilíbrio e influencia aspectos como a estrutura do corpo, o temperamento e a tendência a certos problemas de saúde.
Estar mais próximo da nossa prakruti significa ter mais saúde, clareza mental, vitalidade e bem-estar. Embora um ou dois doshas sejam geralmente predominantes, os três existem em todos nós, e qualquer um deles pode sair do equilíbrio — especialmente o(s) dominante(s).
No momento da concepção, há harmonia dentro de nós. Quando vivemos alinhados com nossa prakruti, o agni se mantém equilibrado, os doshas ficam em seus lugares corretos e nos sentimos bem, sem sintomas.
*Vikruti
A vikruti é o estado atual de desequilíbrio, causado quando vivemos fora do alinhamento com nossa constituição natural. Desde a concepção, estamos em movimento entre equilíbrio e desequilíbrio — o importante é o quanto nos afastamos da nossa prakruti.
Quando a vikruti está próxima da prakruti, quase não há sintomas e a vida flui melhor. Quando esse afastamento aumenta, surgem sinais de desequilíbrio e começa o processo de doença. Quanto mais longe estamos da nossa natureza, pior nos sentimos física, mental, emocional e espiritualmente.
Quando percebemos esse desvio, basta voltar ao nosso caminho para começarmos a recuperar o equilíbrio.
Um dosha costuma ser dominante, mas também pode acontecer de dois estarem com pontuações bem parecidas. Não existe certo ou errado — isso apenas nos dá uma ideia da sua constituição. Um pequeno número de pessoas terá a mesma quantidade de marcações para os três doshas.
Questionário 1 – Prakruti
Como você tem sido durante a maior parte da sua vida? Cada resposta escolhida corresponde a um dosha (Vata, Pitta ou Kapha). Ao final, conte quantas vezes cada dosha foi selecionado.
